Sisäänkasvaneet kynnet – syyt, oireet ja hoito

Sisäänkasvaneet kynnet syntyvät yleensä, kun kynsi leikataan liian lyhyeksi ja kasvaa ihoon. Tämä voi olla hyvin kivuliasta, mutta se on ongelma, joka usein voidaan lievittää ja ehkäistä itsestään. Sisäänkasvaneet kynnet esiintyvät useammin isovarpaan kynsissä kuin muissa varpaankynsissä. Joissain tapauksissa puristetun kynnen ympärillä oleva iho voi vahingoittaa ihoa ja päästää bakteerit tunkeutumaan, mikä voi aiheuttaa infektion. Sisäänkasvaneet kynnet ovat suhteellisen yleinen sairaus, jota voidaan yleensä hoitaa kotona.

Mitä ovat sisäänkasvaneet kynnet?

Sisäänkasvaneet kynnet ovat kivulias tila, jossa kynsi kasvaa ympäröivään ihoon ja johtaa usein tulehdukseen ja tulehdukseen. Tämä tila vaikuttaa yleensä isovarpaaseen, mutta voi esiintyä myös muilla varpailla ja sormilla. Sisäänkasvaneet kynnet johtuvat usein väärästä kynsien leikkauksesta, tiukoista kengistä tai geneettisestä alttiudesta, joka saa kynnet kasvamaan epänormaalisti.

Sisäänkasvaneiden kynsien syyt

Sisäänkasvaneiden kynsien syyt vaihtelevat ja voivat sisältää sekä ulkoisia että geneettisiä tekijöitä. Väärä kynsien leikkaaminen, jossa kynnet leikataan liian lyhyiksi tai kulmista pyöristetään, on yleisin syy. Tiukat kengät, jotka painavat varpaita ja aiheuttavat epänormaalin kynnen kasvun ihoon, voivat myös johtaa sisäänkasvaneisiin kynsiin. Muita syitä ovat varpaan vauriot, geneettiset tekijät, jotka vaikuttavat kynnen muotoon, sekä tietyt sairaudet kuten diabetes tai verenkierto-ongelmat, jotka voivat pahentaa tilannetta.

Sisäänkasvaneiden kynsien syyt:

• Väärä kynsien leikkaaminen
• Tiukat kengät
• Varpaan vammat
• Geneettiset tekijät
• Sairaudet (esim. diabetes)

Sisäänkasvaneiden kynsien oireet

Sisäänkasvaneiden kynsien oireet ovat usein ilmeisiä ja niihin kuuluvat kipu, turvotus ja punoitus vaurioituneen kynnen ympärillä. Monissa tapauksissa voi esiintyä myös märkää muodostumista ja lisääntynyttä herkkyyttä vaurioituneella alueella. Vakavammissa tapauksissa infektio voi levitä, mikä voi johtaa lisäkomplikaatioihin, kuten kuumeeseen ja infektion leviämiseen muihin jalan osiin. Kipu yleensä pahenee kävellessä tai painaessa vaurioitunutta varvasta, ja kynnen ympärillä oleva iho voi tuntua lämpimältä ja kipeältä.

Sisäänkasvaneiden kynsien hoito

Jos olet jo kärsinyt sisäänkasvaneista kynsistä, on olemassa muutamia yksinkertaisia kotihoitoja, jotka voivat auttaa. Liota jalkaasi lämpimässä vedessä epsom-suolalla 15–20 minuuttia, kaksi–kolme kertaa päivässä. Tämä voi auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Aluetta voidaan myös hieroa hellävaraisesti turvotuksen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi. Jos kipu ja tulehdus jatkuvat tai pahenevat, ota yhteyttä jalkaterapeuttiin ammattilaisen avun saamiseksi.

Lue lisää: Sisäänkasvaneiden kynsien hoito – Best in Test

Hoida sisäänkasvaneet kynnet kuudessa helpossa vaiheessa

Jos olet kärsinyt sisäänkasvaneista kynsistä, voit noudattaa näitä 6 yksinkertaista askelta sisäänkasvaneiden kynsien hoitoon:

Vaihe 1: Jalkakylpy

Liota jalkojasi lämpimässä vedessä 10 minuuttia, jotta kynnet pehmenevät, tai leikkaa ne heti suihkun tai kylvyn jälkeen. Jos sisäänkasvaneessa kynnessä on haavoja, suolainen jalkakylpy voi lievittää kipua ja tulehdusta.

Vaihe 2: Leikkaa kynsi suoraksi

Leikkaa kynnet suoraan poikki välttääksesi kynsitartunnan. Älä leikkaa niitä liian lyhyiksi, mutta tarpeeksi lyhyiksi, etteivät ne paina kenkiä vasten.

Vaihe 3: Käytä hyviä kenkiä tai kenkien sisäosia

Ylipronaatio voi aiheuttaa sisäänkasvaneita kynsiä isovarpaan paineen vuoksi. Hyvät pohjalliset voivat ehkäistä ongelman.

Vaihe 4: Käytä varvassuojaa sisäänkasvaneita kynsiä vastaan

Varvassuoja vaimentaa iskuja ja estää sukkien tarttumisen haavaan. Yläpuolella on erilaisia varvassuojia, jotka suojaavat lialta, bakteereilta ja iskuilta. Suosittelemme erityisesti varpaiden suojaa avoimesti ja silikonista kynsitartunnan varalta.

Vaihe 5: Käytä oikeita työkaluja

Sinun täytyy huolehtia sisäänkasvaneista kynsistäsi, joten on tärkeää käyttää aitoja ja laadukkaita tuotteita, älä tingi käyttämistäsi työkaluista.

Vaihe 6: Pidä jalkasi kuivina

Hyvät sukat pitävät jalat kuivina. Valitse sukat, jotka eivät jää kiinni haavaan eivätkä kiristy varpaista. Suosittelemme bambusta valmistettuja sukkia , koska niissä on erityisen hyvä hengiittävyys ja ne pitävät jalat kuivina.

Miten voin välttää sisäänkasvaneita kynsiä?

Sisäänkasvaneet kynnet ovat yleinen ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin vuosittain. Se voi olla hyvin kivulias ja johtaa infektioihin, ellei sitä hoideta ajoissa. Tässä artikkelissa jaamme viisi yksinkertaista ja tehokasta tapaa ehkäistä ja hoitaa sisäänkasvaneita kynsiä kotona.

Leikkaa kynnet oikein

Ensimmäinen askel sisäänkasvaneiden kynsien välttämiseksi on leikata kynnet oikein. Varmista, että leikkaat kynnet suoraan poikki eikä liian lyhyiksi, sillä se voi saada kynnen kasvamaan ihoon. Käytä laadukasta kynsileikkuria ja leikkaa kynnet pehmeinä kylvyn tai suihkun jälkeen. Suosittelemme suoria ihosaksia tähän tarkoitukseen.

Pue mukavat kengät

Toinen tärkeä tekijä sisäänkasvaneiden kynsien ehkäisyssä on mukavat ja hyvin tuuletetut kengät. Tiukat kengät tai korkokengät voivat lisätä painetta varpaisiin ja siten lisätä kynsiinfektion riskiä. Varmista, että kenkäsi ovat tarpeeksi tilavat, jotta varpaisiin kohdistuu turhaa painetta.

Pidä jalkasi puhtaina ja kuivina

Kosteus ja lika voivat luoda kasvualustan bakteereille ja sienille, mikä voi johtaa infektioihin sisäänkasvaneissa kynsissä. Pese jalkasi säännöllisesti miedolla saippualla ja vedellä tai jalkakylvyllä, ja kuivaa ne huolellisesti, erityisesti varpaiden välissä.

Pehmentää kynsien ympärillä olevaa ihoa

Käytä pehmentävää voidetta tai öljyä pehmentämään kynsien ympärillä olevaa ihoa. Tämä voi auttaa vähentämään painetta kynsilinjalla ja ehkäisemään sisäänkasvaneita kynsiä. Hiero voidetta tai öljyä hellästi iholle ja kynsinauhoille parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.

Milloin minun tulisi hakeutua lääkärin hoitoon?

Sinun tulisi hakeutua hoitoon sisäänkasvaneisiin kynsiin, jos itsehoito ei lievitä oireita tai jos ilmenee infektion merkkejä, kuten lisääntyvää kipua, punoitusta, turvotusta ja märtää. Jos sinulla on taustalla olevia sairauksia, kuten diabetes tai huono verenkierto, on erityisen tärkeää hakeutua lääkärin apuun ajoissa komplikaatioiden välttämiseksi. Kirurginen hoito voi olla tarpeen, jos sisäänkasvanut kynsi on toistuva tai jos kynnen tai ympäröivän ihon vaurioituminen on merkittävää. On myös tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jos sinulla on kuumetta tai jos infektio leviää jalan muihin osiin.