Kantapäiden halkeamat – näin saat pehmeät kantapäät takaisin

Kantapäiden halkeamat syntyvät, kun kantapään iho muuttuu kuivaksi, paksuksi ja joustamattomaksi. Paineen kasvaessa iho halkeaa – joskus niin syvältä, että se sattuu tai vuotaa verta. Hyvä uutinen on, että halkeamia voi useimmiten hoitaa kotona.

Yleiset syyt

• Kuiva iho: kylmyys, kuiva sisäilma ja ikä vähentävät ihon kosteutta.
• Kovettumat: paksu iho kantapäässä halkeaa helpommin.
• Avokkaat ja sandaalit: kantapää ei saa tukea.
• Diabetes ja ihosairaudet voivat kuivattaa ihoa entisestään.

Näin hoidat kantapäiden halkeamia – vaihe vaiheelta

1. Ota jalkakylpy 10 minuutin ajan ihon pehmentämiseksi.
2. Viilaa varovasti kovettumat jalkaviilalla – ei koskaan avoimiin halkeamiin.
3. Rasvaa ureaa sisältävällä jalkavoiteella aamuin illoin. Urea sitoo kosteutta ja pehmentää paksua ihoa.
4. Käytä puuvillasukkia yön yli, jotta voide vaikuttaa pidempään.
5. Jatka rasvaamista myös kantapäiden pehmennyttyä, jotta halkeamat eivät palaa.

Minkä jalkavoiteen valitsen?

Valitse voide, jossa on 10–25 % ureaa, halkeilleille kantapäille ja paksulle iholle. Arkikäyttöön riittää rasvainen tai kosteuttava jalkavoide.

Usein kysyttyä kantapäiden halkeamista

Kuinka nopeasti halkeamat paranevat?

Päivittäisellä rasvauksella ero näkyy jo yhdessä tai kahdessa viikossa.

Voiko käyttää tavallista käsivoidetta?

Jalkojen iho on paksumpaa ja tarvitsee rasvaisemman voiteen, mieluiten ureaa sisältävän.

Milloin pitäisi hakea apua?

Jos halkeamat vuotavat verta, ovat tulehtuneet tai jos sinulla on diabetes – ota yhteyttä jalkaterapeuttiin tai lääkäriin.

Katso koko valikoima kohdista Kantapäiden halkeamat ja Kuivat jalat.