Räätälinpatti – Syyt, oireet & hoito
Räätälinpatti, eli bunionette, on vaiva, jolle on ominaista leveä etujalka ja kyhmy pikkuvarpaan puolella. Syytä ei tunneta täysin, mutta perinnöllisyys vaikuttaa merkittävästi. Tämä ongelma liittyy usein vaivaisenluuhun (hallux valgus), mutta voi esiintyä myös itsenäisesti. Räätälinpatti on kivulias kyhmy pikkuvarpaan tyvessä ja voi kehittyä, kun käytetään liian ahtaita kenkiä. Pikkuvarpaan tyvessä oleva iho voi myös kovettua johtuen kengän aiheuttamasta hankauksesta.
Mikä on räätälin kyhmy?
Räätälin kyhmy on jalkaterän ulkosyrjällä pikkuvarpaan kohdalla oleva pullistuma. Tämä tila johtuu jalkapöydän luun siirtymisestä, mikä johtaa jalan epämuodostumaan. Räätälin kyhmy eroaa hallux valguksesta, joka vaikuttaa pikkuvarpaan sijaan isovarpaaseen, sekä sijainniltaan että aiheuttamiltaan oireilta.
Kuva kipualueesta räätälin kyhmyn kohdalla. Kuva: vgregion.se
Räätälin kyhmyn syyt
Räätälin kyhmy voi johtua useista eri syistä, joista osa liittyy perinnölliseen alttiuteen ja anatomisiin poikkeavuuksiin. Muita tärkeitä syitä ovat käyttämäsi kenkätyyppi ja se, miten jalka kuormittuu kävellessä. Korkokengät tai ahtaat kengät voivat pahentaa räätälin kyhmyä. On myös riskitekijöitä, jotka voivat vaikuttaa räätälin kyhmyn kehittymiseen, kuten ylipaino ja ikääntyminen.
Räätälin kyhmyn yleisiä syitä:
- Perinnölliset ja anatomiset tekijät
- Kenkätyyppi ja jalan kuormitus
- Ylipaino
- Ikääntyminen
- Pitkäaikainen seisomatyö
Räätälin kyhmyn oireet
Ensimmäiset merkit räätälin kyhmystä ovat kipu ja punoitus pikkuvarpaan ulkosyrjän ympärillä, jotka pahenevat usein kenkien aiheuttaman paineen vuoksi. Räätälin kyhmy voi johtaa vaikeuksiin käyttää tavallisia kenkiä ja vaikuttaa siksi päivittäisiin toimintoihin, kuten kävelyyn tai juoksuun. On tärkeää hoitaa jalan epämuodostumaa, koska se voi muuten johtaa pysyviin muutoksiin jalan rakenteessa.
Räätälin kyhmyn yleisiä oireita:
- Kipu ja punoitus pikkuvarpaan ulkosyrjällä
- Vaikeudet kävelyssä ja muissa liikkeissä
Räätälin kyhmyn ennaltaehkäisy
Räätälin kyhmyn ehkäisyssä on tärkeää valita oikeanlaiset kengät. Kengissä tulee olla riittävästi tilaa varpaille ja hyvä iskunvaimennus, eikä niiden tulisi aiheuttaa painetta jalkaterän ulkosyrjälle. On myös suositeltavaa vahvistaa jalkaterän lihaksia erilaisilla harjoituksilla, joita voit saada fysioterapeutilta.
Voit myös käyttää pohjallisia ja jalkatukia jalan asennon korjaamiseksi ja siten vähentää painetta kuormittuvilla alueilla. Lopuksi voit mukauttaa päivittäisiä rutiinejasi vähentääksesi jalkoihin kohdistuvaa kuormitusta ja tehdä jalkojen hoitotoimenpiteitä kotona. Voit esimerkiksi ottaa lämpimän jalkakylvyn ja raspata jalkoja lievittääksesi kipua ja epämukavuutta.
Räätälin kyhmyn ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:
- Käytä mukavia, oikeankokoisia kenkiä
- Vältä korkokenkiä
- Korjaa jalan asentoa pohjallisilla ja jalkatukien avulla
- Mukauta arjen rutiinejasi
- Huolehdi jaloista säännöllisesti
Räätälin kyhmyn hoito
Räätälin kyhmyn hoitaminen voi olla vaikeaa, mutta konservatiiviset menetelmät, kuten lepo, kylmähoito ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, ovat hyvä ensimmäinen askel. Näiden toimenpiteiden ohella sinun tulisi mukauttaa kenkäsi ja käyttää pohjallisia tai silikonisuojia, jotka on suunniteltu räätälin kyhmyn hoitoon.
Jos tilanne ei parane, voit hakeutua fysioterapeutille fysioterapiaan; siihen sisältyy harjoitteita ja venytyksiä, jotka voivat vähentää kipua ja korjata jalan epämuodostumaa. Viime kädessä leikkaushoitoa kannattaa harkita, jos nämä menetelmät eivät ole riittäviä.
Räätälin kyhmyn hoitokeinoja:
- Lepo ja kylmähoito
- Tulehduskipulääkkeet
- Käytä kenkiä, jotka eivät paina
- Räätälin kyhmyn hoitoon tarkoitetut silikonipohjalliset
- Fysioterapia
- Kirurginen toimenpide
Tuotteet räätälin kyhmyn hoitoon
Räätälin kyhmyn hoitoon voi käyttää useita eri tuotteita, kuten tukisukkia, pohjallisia ja korjaavia pohjallisia kuormituksen vähentämiseksi. Tuotteet voivat vähentää kipua, ja niitä tulisi käyttää yhdessä sen kanssa, että kenkien koko on oikea ja korkokenkiä vältetään. On tärkeää valita tuotteita hyviksi todetuista tuotemerkeistä, ja suosittelemme omaa tuotemerkkiämme Fotakuten sekä Gehwol.
Tuotteita räätälin kyhmyn hoitoon:
- Luokan 1 tukisukat
- Pohjalliset
- Räätälin kyhmylle mukautetut kengät
- Silikonipohjalliset kuormituksen vähentämiseen ja kivun lievitykseen
Milloin räätälin kyhmyn vuoksi kannattaa hakeutua hoitoon?
Jos räätälin kyhmyn aiheuttama kipu ja epämukavuus eivät helpotu kotona tekemiesi toimenpiteiden ja mukautusten avulla, sinun tulisi hakeutua hoitoon. Kirurgisia hoitovaihtoehtoja voidaan harkita, jos nämä hoidot eivät anna riittävää kivunlievitystä. Muista, että leikkaus edellyttää toipumisprosessia, mutta antaa usein hyviä ja pitkäaikaisia tuloksia.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko räätälin kyhmy hävitä itsestään?
Räätälin kyhmy ei yleensä häviä itsestään, mutta sen oireita voidaan hallita ja lievittää oikealla hoidolla.
Onko räätälin kyhmy sama asia kuin hallux valgus?
Ei. Räätälin kyhmy on pikkuvarpaan kohdalla esiintyvä jalan epämuodostuma, kun taas hallux valgus vaikuttaa isovarpaaseen.
Voiko räätälin kyhmyn kehittymisen jälkeen käyttää tavallisia kenkiä?
Kyllä, se on mahdollista. Kuitenkin leveämpiä, hyvin iskunvaimentavia kenkiä suositellaan kivun vähentämiseksi.